先日、ダイエット外来で聞いた話です。人間が太るのは、脳の自衛行動だそうです。自律神経の、狂いを食べることで保つらしいです。ストレス太りは、本当なんですね。太ることは10年先に持ち越してる。自律神経のバランスが崩れると、人間は結構あっさりと病…

あまりにもわかりやすいリバウンドw昨日のブログに書きましたが、週末の暴飲暴食により、わかりやすくリバウンドしましたw【糖質取ると顕著です。】俗に言う、リバウンドですか？ - さすらいもしないで、このまま死ねるかっ！今まで、糖質を抑えていたので、…

飲み会のご飯。食べ物ってどすか？お腹膨れないですよね。特に、僕は糖質制限中w唐揚げInstagram唐揚げとか、糖質ないのを選んでたら、満腹になったようなならなかったような。ただ、飲み会自体は、楽しかった。前向きな人しかいない感じ。いい。で、帰りに…

地元の友人が上京したので飲みました。前回は新宿で飲みましたが、今回は秋葉で飲みました。なぜかと言うと、常宿のホテルにみんな泊まったから。とりあえずカフェガンダムカフェと、AKBカフェどちらかで休憩しようと思い、ガンダムカフェにしました。ハイザ…

1月の末からはじめた糖質制限気づけば、2ヶ月続きました。初めの頃は違和感がありましたが、今は安定して糖質減らしてます。その結果。6.5kg減wいやー、正月太りこみですがwなんかこんなに減ったのは、初めてかもですねw飲み物からの見直し意外にダイエット…

今週のお題「あなたとコンビニ」糖質制限とコンビニ以外と相性がいいかもしれないです。最近コンビニで、お弁当を買わないで、おかずと、鳥の唐揚げか、メンチカツを買うことが多いです。糖質制限をするに当たって、お弁当は、ほぼ食べなくなりました。ご飯…

ガリガリ君のコーンポタージュは、好きだったんですよ。割と。でもこれは無理。すみません、ちょっと無理でした。なかなか人生の中で、ごめんなさいすることは少ないのですよ。無理しても食べますから。でも、何年ぶりかのごめんなさい。敗因は、リアルすぎ…

おとつい食べ過ぎた分昨日ブログに書きました。【糖質制限ダイエット】やっぱね、油断したらだめということですよ。 - さすらいもしないで、このまま死ねるかっ！http://enoh.hateblo.jp/entry/2014/03/26/103708完全に体重が増えてましたね。で、昨日の晩御…

気の緩み？さて、糖質制限をして、早一ヶ月と少し？順調に体重は減ってますが、不安なことが。こう見えても空手が趣味で、来月には試合も。脂肪が落ちるのは結構なんですが、筋肉は落ちて欲しくない。そのため、満腹までなかなか行けない、糖質制限の中。ど…

会社が早く終わったのでお酒飲みに行くんじゃなくて、カレーのみに行きましたw会社が早く終わったので、何しよう。 そうだ、チャンカレ食べに行こう。— enoh (@enoh_tw) 2014, 3月 14お酒はいつでも飲めるけど、カレーはねw糖質制限中なので。エルカツミニで…

空手の同門の方からいただきました！わさび味ですよ。糖質制限中ですが、食べて見ましたよwわさび味！豪華！ピリッときました！見た目、抹茶っぽいですが、甘さの後にピリッと来ました。ワサビとチョコの出会い。なかなか面白いと思います。静岡、関東限定ら…

昨日の晩御飯またサラダバーのけんにいきました。ステーキハンバーグ&サラダバー けん 柏の葉キャンパス店 ステーキハンバーグ！ http://t.co/PeymNTzCKD pic.twitter.com/R4T9vOtBQs— enoh (@enoh_tw) 2014, 3月 6糖質制限してると何と無く満腹まで食べる機…

野菜たっぷり！昨日またラーメン食べました。[gnavi:227901:detail]今話題の柏w僕の定番は。前に書いたかもしれませんが、麺やわらかめ油少なめほうれん草もやしキャベツです。これに糖質制限で、麺少なめにしているのですが、昨日は普通に食べましたw野菜を…

昨日の出来事今日は近所の神社に参拝。近くの神社が集まって、合祀？されていました。たくさんお参りしました。近所の諏訪神社参拝。八幡太郎義家にゆかりのある、由緒正しい神社。近隣の神社を集めて合祀してあります。たくさんの神様たちにお参りできまし…

外食時の糖質制限記録ですなかなか外食、選ぶの難しいですが。最近はある程度の摂取は仕方ないと割り切っています。だってこんなに糖質に溢れた世の中なんですもの。食べ放題系の場合この場合は意外と簡単なのではないでしょうか？けんの場合は、メイン以外…

糖質制限最大のデメリットそう、カレーが食べられないこと。いわば、カレーのない人生は、本当に考えられませんw週一回、いや、3日に一回は食べたいカレー。ここ、二週間我慢してましたが、昨日たまらず行ってきました。ゴーゴーカレーのトッピング券があっ…

糖質制限の話をすると。結構みんな、反応が大きい。ご飯食べれないの？とか。ラーメンだべれないの？とか。いや、病気じゃないから食べていいんだよ。意識するのは圧倒的に減らすということ。ゼロにしない。で言うか、出来ない。糖質主体の世の中なんですも…

昨日のお昼デリカハウス 六天堂 バレンタインなのでチョコももらいました。昨日の昼。 http://t.co/BqGHXt6ymF pic.twitter.com/5Kl2wihUvP— enoh (@enoh_tw) 2014, 2月 15とんかつとハンバーグ弁当。うまうま。昨日の夜もつ煮込み！肉肉！カルビクッパスー…

一応ダイエットかな？まー、脂肪だけ減らしたいという、すごく贅沢な悩みなんですがw昼ごはんはこれ。今日のお昼は、これにインスタントラーメン半分。ま、インスタントラーメンは、消費しないといけないので、少しづつ。で、夕方にトレーニング。さて、きょ…

やっぱサラダ！ミックスグリル。です！チキン！はい。今日の晩御飯です。ごはん無しが安定してきました。夢の70キロ台もう少し。先日、しゃぶしゃぶ食べ放題行きましたが、そのせいで体重増えるかと思いましたが、全く増えないですねぇ。はてなブログに投稿…

昨日の食事空手に行き食事。野菜炒め！と、おとーふ。その後、戸越銀座で、唐揚げ大会。後藤蒲鉾店 おでんいただきまーす！ http://t.co/uOTgGZsQqF pic.twitter.com/RfSYjTZKOj— enoh (@enoh_tw) 2014, 2月 9からあげ 渓 うまうま。 http://t.co/JxSH5qwxBv…

糖質制限中のラーメンなんか、糖質制限してるのですが、食べたいすよね。やっぱ。で、昨日行きましたw糖質制限中なのにきちゃった。考えて、家系を選択。そう、家系にしたんです。なぜかって？味なんかの調整ができるから。やわからめ油少なめ麺少なめほうれ…

昨日はお泊まり。地元の友人が2人きたので、新宿で飲みました。なのでお弁当作れなかったので、いつも行ってるお弁当屋さんで、ご飯抜きにして見ました。今日はお泊まりだったので、お外の#お弁当 #糖質制限 ですが、なんかマカロニとパスタがwやっぱね、マ…

なんかタイミングよすぎて今週のお題「パン派？ ごはん派？」はい、お題です。断然ご飯はなのですが、先週あたりから、糖質制限を始めて見てます。そう、パンもご飯も食べない暮らしですw心なしがお腹周りスッキリしてきた気もしますが、まだ気のせいだと思…

お弁当を糖質制限これ難しいですよね。ほとんどのスペースを握っていた、ご飯をひきづり下ろすのですから。やらなきゃと思いつつ、伸ばしてましたが。今日はやって見ました。雑で恥ずかしいですが、糖質制限弁当にして見ました。ごはん、何時もの半分。肉と…

お昼今日は午前中空手。キツイ稽古だなぁ。糖質制限のせいで元気ないのかなぁと、思っていたら、みんな元気がなかった。野菜炒め餃子緑茶ハイ焼酎ラーメンおすそ分け。野菜炒め糖質制限中！女子がそば食べられないと言うので、ラーメンのおすそ分けを少し。…

お昼あんかけラーメントンカツ大根の煮物^_^あー、やっちゃってますw先日、県民ショーでちゃんぽん麺にとんかつを載せていたので、やりたくなったんです。味は、美味しかった。チャルメラのあんかけラーメンですがw明星 チャルメラあんかけラーメンとろみし…

お昼は唐揚げ二個ミックスナッツお茶晩御飯カツレツチーズのサラダ大根と肉のスープカツレツ！チーズのサラダスープは自家製。ご飯食べなくても、トウモロコシとジャガイモで炭水化物とってるけど、気にしない。できることから始めてみようか。物足りない感…

うちの家系も重度の糖尿家系。これで予防できるのなら、少し取り入れようか。 炭水化物摂取比率が減少して、糖尿病の増加が急減し、 糖尿病予備軍は減少。 - ドクター江部の糖尿病徒然日記 http://t.co/EYDAHzVTkV— enoh (@enoh_tw) 2014, 1月 27これはその…

一蘭ネギ増量、卵。一蘭です。柏には24時間営業の一蘭があります。これやばいす。先日行ったら、パチプロとキャバ嬢が、なんか仕事の話を真剣に大声でしてました。そんなのはファミレスでやって欲しいですw昨日は空いてました。食べ終わってから、知り合いに…