東京マラソンと金沢マラソン落ちたので大阪マラソン走ってきました大阪マラソン落ちた人には大変失礼な話ですが、本当に走りたいのは、東京か金沢。なのに受かるのは大阪マラソンばかりwで、今年も受かったので、走ってきました。今年も練習ほとんどできず。…

ここ2、3年ダイエットし続けてます。順調に減り続け、気がつけば目標まであと少し。#空手 終了後に計測。もう少し！#糖質制限 #ダイエット運動後なので参考記録ですけどw普段の食事は、思うがまま普段の食事はというと。晩御飯は#万世 ステーキとハンバーグ…

1年半前から始めたダイエット糖質制限を中心に始めましたが、みるみる落ちて、正月太りも含め。85キロあった体重が68キロ程になりました。こうやって数字にしてみると、改めて凄いすね。17キロって。どんな重りだよって感じです。趣味でスポーツもしてるので…

なんかテレビでやってましたね。30日間食べなかったんですって。反響を作ったのは誰？→ 榎木孝明「不食」で緊急会見！「強いて言えば“榎木教”」「反響に驚いています」 http://t.co/vW9Shjvywn #SmartNews— enoh (@enoh_tw) 2015, 6月 18名前売れてるタレン…

糖質制限の友ずっと糖質制限をしていて、その時に飲み物はコカコーラゼロか、ペブシネックスでした。最近ペプシネックス見ないなーなんて思っていたらこんなのが。#ペプシネックス 無くなったの？ #ペプシ #ストロングゼロ ストロングゼロ？なにこれ。ネック…

プチ糖質制限と、薬でのダイエット。先月から、糖質制限をプチにして、薬でのダイエットに切り替えましたが、なかなか体重が減りませんでした。それは、食べてるからw甘いものとか、良い気になって食べていたら、全然減りません。すごいぞ、糖質！で、心を入…

先日、ダイエット外来で聞いた話です。人間が太るのは、脳の自衛行動だそうです。自律神経の、狂いを食べることで保つらしいです。ストレス太りは、本当なんですね。太ることは10年先に持ち越してる。自律神経のバランスが崩れると、人間は結構あっさりと病…

あまりにもわかりやすいリバウンドw昨日のブログに書きましたが、週末の暴飲暴食により、わかりやすくリバウンドしましたw【糖質取ると顕著です。】俗に言う、リバウンドですか？ - さすらいもしないで、このまま死ねるかっ！今まで、糖質を抑えていたので、…

飲み会のご飯。食べ物ってどすか？お腹膨れないですよね。特に、僕は糖質制限中w唐揚げInstagram唐揚げとか、糖質ないのを選んでたら、満腹になったようなならなかったような。ただ、飲み会自体は、楽しかった。前向きな人しかいない感じ。いい。で、帰りに…

1月の末からはじめた糖質制限気づけば、2ヶ月続きました。初めの頃は違和感がありましたが、今は安定して糖質減らしてます。その結果。6.5kg減wいやー、正月太りこみですがwなんかこんなに減ったのは、初めてかもですねw飲み物からの見直し意外にダイエット…

今週のお題「あなたとコンビニ」糖質制限とコンビニ以外と相性がいいかもしれないです。最近コンビニで、お弁当を買わないで、おかずと、鳥の唐揚げか、メンチカツを買うことが多いです。糖質制限をするに当たって、お弁当は、ほぼ食べなくなりました。ご飯…

おとつい食べ過ぎた分昨日ブログに書きました。【糖質制限ダイエット】やっぱね、油断したらだめということですよ。 - さすらいもしないで、このまま死ねるかっ！http://enoh.hateblo.jp/entry/2014/03/26/103708完全に体重が増えてましたね。で、昨日の晩御…

気の緩み？さて、糖質制限をして、早一ヶ月と少し？順調に体重は減ってますが、不安なことが。こう見えても空手が趣味で、来月には試合も。脂肪が落ちるのは結構なんですが、筋肉は落ちて欲しくない。そのため、満腹までなかなか行けない、糖質制限の中。ど…

体重停滞中です。かなりの勢いで減っていた体重。ここ一週間停滞中です。だいたい、79kg後半を行ったり来たり。原因は。しゃぶなう！すき焼き風と昆布だしこれいいね！ピリッときました！ http://t.co/QImGjOwuIY— enoh (@enoh_tw) 2014, 3月 10丸源ラーメン…

昨日の晩御飯またサラダバーのけんにいきました。ステーキハンバーグ&サラダバー けん 柏の葉キャンパス店 ステーキハンバーグ！ http://t.co/PeymNTzCKD pic.twitter.com/R4T9vOtBQs— enoh (@enoh_tw) 2014, 3月 6糖質制限してると何と無く満腹まで食べる機…

野菜たっぷり！昨日またラーメン食べました。[gnavi:227901:detail]今話題の柏w僕の定番は。前に書いたかもしれませんが、麺やわらかめ油少なめほうれん草もやしキャベツです。これに糖質制限で、麺少なめにしているのですが、昨日は普通に食べましたw野菜を…

なんかふと思ったんですけど東京マラソンに応募するために、メールアドレス登録しましたよね？皆さん。なんか、年に一回、当確のために登録したつもりなんですが、すごく有効に活用されてる気がするんです。マラソン大会の紹介なんかはわかるんですよ。ボラ…

今週も練習の後、一番軽いところを撮りました。きたこれ。おっとぅ。なんだこの数字。もうちょいで77.7じゃないすか。ちなみに先週。久しぶりの快挙！80kg切ったの何年ぶりか？んー、1.5kg減。素晴らしい。後は風邪を治すだけだなw炭水化物が人類を滅ぼす 糖…

外食時の糖質制限記録ですなかなか外食、選ぶの難しいですが。最近はある程度の摂取は仕方ないと割り切っています。だってこんなに糖質に溢れた世の中なんですもの。食べ放題系の場合この場合は意外と簡単なのではないでしょうか？けんの場合は、メイン以外…

糖質制限最大のデメリットそう、カレーが食べられないこと。いわば、カレーのない人生は、本当に考えられませんw週一回、いや、3日に一回は食べたいカレー。ここ、二週間我慢してましたが、昨日たまらず行ってきました。ゴーゴーカレーのトッピング券があっ…

朝、駅にて。鱗なんか撮りたくなって歩きながら。なんでかな？今日のお弁当今日のお弁当。ご飯多く見えますが。普通のお弁当のように見えますよね。糖質多いやんって。実は。唐揚げ埋め込んでますw唐揚げを中に入れて見ました。にしてもご飯多いかもwEdyレス…

糖質制限の話をすると。結構みんな、反応が大きい。ご飯食べれないの？とか。ラーメンだべれないの？とか。いや、病気じゃないから食べていいんだよ。意識するのは圧倒的に減らすということ。ゼロにしない。で言うか、出来ない。糖質主体の世の中なんですも…

昨日のお昼デリカハウス 六天堂 バレンタインなのでチョコももらいました。昨日の昼。 http://t.co/BqGHXt6ymF pic.twitter.com/5Kl2wihUvP— enoh (@enoh_tw) 2014, 2月 15とんかつとハンバーグ弁当。うまうま。昨日の夜もつ煮込み！肉肉！カルビクッパスー…

一応ダイエットかな？まー、脂肪だけ減らしたいという、すごく贅沢な悩みなんですがw昼ごはんはこれ。今日のお昼は、これにインスタントラーメン半分。ま、インスタントラーメンは、消費しないといけないので、少しづつ。で、夕方にトレーニング。さて、きょ…

やっぱサラダ！ミックスグリル。です！チキン！はい。今日の晩御飯です。ごはん無しが安定してきました。夢の70キロ台もう少し。先日、しゃぶしゃぶ食べ放題行きましたが、そのせいで体重増えるかと思いましたが、全く増えないですねぇ。はてなブログに投稿…