【糖質制限ダイエット】飲み会と空手の相乗効果w

飲み会のご飯。

食べ物ってどすか？

お腹膨れないですよね。

特に、僕は糖質制限中w

唐揚げ

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唐揚げとか、糖質ないのを選んでたら、

満腹になったようなならなかったような。

ただ、飲み会自体は、

楽しかった。前向きな人しかいない感じ。

いい。

で、帰りにお腹空いたので、

買い食い。

お腹空いたので補給。

メンチウマ。

ねておきてはかる。

そのまま寝て、

体重測ってみると。

ヤバイ、きたこれ。

うぉい！

めっちゃ減ってる。

で、そのまま空手行って、

終わってから測ったら。

うわ、目標までもう少しw

なーーーー。

目標の75キロ目前w

ま、其の後ご飯とか食べたから、

増えたろうけど。

メンチカツ定食！

目標変更

空手の時に話してて、

これは、やっぱ70キロ切るくらいまで落としてみようかと言う話になった。

まだ脂肪は10キロ以上あるんだし、

それは要らないだろうと。

そうすると空手の動きも変わってくるかな？

がんばって見ます！

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