【糖質制限結果が出てきた？】飲み過ぎはやめましょう。

昨日の食事

空手に行き食事。

野菜炒め！

と、おとーふ。

その後、戸越銀座で、

唐揚げ大会。

後藤蒲鉾店 おでんいただきまーす！ http://t.co/uOTgGZsQqF pic.twitter.com/RfSYjTZKOj

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からあげ　渓 うまうま。 http://t.co/JxSH5qwxBv pic.twitter.com/9uZt0m5nRk

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なかなか糖質を除いたものというものを、

選ぶのが難しく。

あまり食べられなかった。

で、最後のお店にいったあと。

その事件はおこった。

久しぶりに寝ちゃった。

そう、あろうことが、

焼酎飲んで寝ちゃいました。

完全に酔いつぶれましたw

正直ほとんど覚えてない。

おっさんにあるまじきこうい。

反省しました。

で、今日の午前中は本当に酒が抜けてなく、

しんどかったです。

一緒に回った人たと、

帰りに上野まで送ってくれた人。

本当にありがとうございました。

あと、すみません。

で、今日の昼ごはん。

帰ってからお弁当を作ることはできず、

いつものお弁当屋さんで、

おかずのみ。

お弁当ごはんなしで安くなるんです。いいなぁ。

油で気持ち悪くなるかと思ったけど、

炭水化物取らないから大丈夫と思い、

焼肉弁当。

でもたれとか甘かったなぁ。

いやぁ、

甘かった。

【体重推移】糖質制限を続けてまだ少しですが

まだ一週間ぐらいですが。結果が出てきたかも。

• 今年の正月→約85キロ
  
• 2/2時点→83.6キロ
• 2/8時点82.4キロ
• 2/10時点81キロ

あれ、、、

痩せてきてますね。

ま、でも今日の体重は。。。。

昨日の特殊な環境もあるので。。。。

頑張ろう。

いろいろと。

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)

主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で体質が変わる!