パンもご飯もいらない生活。 - さすらいもしないで、このまま死ねるかっ！

今週のお題「パン派？ごはん派？」

はい、お題です。

断然ご飯はなのですが、

先週あたりから、

糖質制限を始めて見てます。

そう、パンもご飯も食べない暮らしですw

心なしがお腹周りスッキリしてきた気もしますが、

まだ気のせいだと思うことにします。

お腹周りの肉が取れないんですよ。

普段継続的に運動はしています。

体型は、変わりましたがどうしてもお腹周りが取れない。

なんでだろうと思ってたら、

この本読んで分かった気がしました。

この本や、その他の糖質制限推進派の方々のサイトなどを見ていると、今までの、栄養学とは何だったのかと思いました。

燃焼と体の代謝を同じものという前提のカロリー計算。

（詳しくは【炭水化物が人類を滅ぼす】をごらんくださいね。）

やはり物事の始まりをきちんと勉強しないと、何事も鵜呑みにできないということですねぇ。

よく【ターザン】なんかでも取り上げられてましたが、

糖質は余った分がそのまま脂肪として蓄積されるそうです。

僕のように運動習慣あるのに、

脂肪が減らないのは脂肪のとりすぎではなく。

炭水化物の取りすぎだということですよね。

なかなか無理だと思いますが、

糖質制限てきには、でんぷんなんかもダメだそうです。

これが意外と、難しい。

特に、小腹が空いた時。

おつまみみたいなものしか食べられませんw

これなんかいいかもですね。

でも、我慢しなくていいのに、

何と無く食べるものがなくて、

少食になってる気がします。

肉とかがっつり食べようかな。

ご飯減らすだけですが、

なんかいいかもしれません。

なくす方がいいのかな？

もう少し試行錯誤して見ます。