【糖質制限】やってみようかな。

【本棚登録】『炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)』夏井 睦 http://t.co/hroAmUEsAM #booklog

— enoh (@enoh_tw) 2014, 1月 25

以前、ナチュラルハイジーンという健康法で、5キロほど痩せたことがあります。

まだ、運動を定期的にやる前ですが。

まだ途中までしか読んでいませんが、

人間の体とは、

元々糖質を取らなくても良いそうです。

カロリーについてはかなり怪しいというか、

懐疑的に思っていましたので。

納得する説明が書かれていました。

もう少し読んで、

始めるか決めますw

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)